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Was ist Ayurveda?

Ayurveda - dem Leben mehr Jahre, den Jahren mehr Leben schenken

Das Sanskrit-Wort Ayurveda bedeutet ‚Das Wissen vom langen Leben'. Schlicht und doch umfassend charaktierisieren diese Worte eine der komplexesten medizinischen Lehren, die in Indien entwickelte Heilwissenschaft Ayurveda. Von der westlichen Schulmedizin noch immer gerne als ‚Esoterik' etikettiert, zeitigt der ganzheitliche Ayurveda-Behandlungsansatz Präventions- und Therapieerfolge, die auch konventionell wissenschaftlichen Kriterien standhalten.

Ayurveda erhebt im Gegensatz zur Schulmedizin nicht den Anspruch auf Ausschließlichkeit und ist weniger auf symtombezogene Einzeltherapien, sondern auf eine Lebensweise ausgerichtet, die Krankheiten gar nicht erst entstehen lässt. 

Ayurveda nimmt Körper, Geist und Seele als Einheit wahr und integriert folglich alle Bereiche, die unsere physische und psychische Balance beeinträchtigen. 

• Ernährung
• Lebensgestaltung
• Ruhe und Meditation  
• Yoga und Atemübungen
• ganzheitliche Diagnose
• Heilkräuter und ayurvedische Medizin
• Reinigungs- und Verjüngungsmaßnahmen

Nach altindischem Verständnis ist Ayurveda die Kunst, unser Leben in Einklang mit den Naturgesetzen zu gestalten. Dieser Teil der ayurvedischen Lehre hat auch im westlichen Gesundheitsverständnis Einzug gehalten. So wie die Natur die Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther (Raum) umfasst, so besteht auch der Mensch aus diesen Elementen. Jeweils zwei von ihnen verbinden sich zu einer Bioenergie, einer
DOSHA:

• Erde und Wasser bilden die Bioenergie und das Trägheitsprinzip KAPHA, Erde und Wasser  sind für die Struktur und Stabilität unseres Körpers verantwortlich.
• Wasser und Feuer vereinigen sich in PITTA, dem Stoffwechselprinzip. PITTA reguliert sämtliche biochemischen Veränderungen wie Verdauung oder Körpertemperatur. PITTA ist im übertragenen Sinne auch für die Bewältigung emotionaler Einflüsse und Eindrücke zuständig.
• Luft und Äther bilden die Bioenergie VATA, das Bewegungsprinzip. VATA steuert alle mentalen und physiologischen Aktivitäten im Körper, allen voran die Atmung sowie unsere neurologischen Funktionen.

Jeder Mensch verfügt über sämtliche DOSHAS, wobei meist eine oder zwei von ihnen dominieren. Somit weist jeder von uns eine individuelle Kombination physischer, mentaler und emotionaler Charakteristika auf, die unsere Konstitution bilden. Die Erhaltung unserer individuellen Konstitution und ein gutes ‚Verdauungsfeuer' entscheiden über Gesundheit oder Krankheit.
Eine ayurvedische Reinigungskur (Panchakarma-Kur) befreit von Schlacken und Toxinen, bringt die DOSHAS ins Gleichgewicht, stärkt das Immunsystem und schenkt uns ein stabileres Leben. Ayurveda-Behandlungen dienen dem gesunden Menschen als Reinigungs- und Entspannungskur. Kranken bringen sie Heilung oder Stabilisierung. Nahezu sämtliche Volkskrankheiten legen eine ganzheitliche Ayurveda-Kur nahe:

• Störungen des Verdauungssystems
• Nervosität und Schlafstörungen
• Kopfschmerzen und Migräne
• Neurodermitis und andere Hauterkrankungen
• Herz- und Kreislaufbeschwerden
• Nasennebenhöhlenentzündungen (Sinusitis) 
• Arthritis
• Streß und Burn-out-Syndrom
• Allergien
• Magen- und Darmerkrankungen
• Depressionen
• Übergewicht
• Tinnitus (Hörsturz) 
• Menstruations- und Menopausebeschwerden
• Rückenschmerzen

Der Ursprung des Ayurveda reicht 5000 Jahre zurück, so dass die Heilwissenschaft als die älteste der Welt gilt. Seither wurde sie kontinuierlich weiterentwickelt, unterbrochen nur von der Epoche des britischen Mandates in Indien. Mahatma Gandhi gab seinem Land nicht nur die Souveränität, sondern auch die Freiheit zur Nutzung der Wissenschaft vom Leben zurück. Heute wird Ayurveda wieder an über 100 indischen Universitäten gelehrt.
Wenn Sie sich intensiver mit Ayurveda beschäftigen möchten, haben wir für Sie eine spezielle LOTUS-Ayurveda-Broschüre zum kostenlosen Download:

Informationen zu Ayurveda herunterladen (im PDF-Format)