Montag bis Freitag 09:00 - 18:00 Uhr Kontakt 089 - 20 20 89 90
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Yoga und Fitness zwischen Palmen an einem idyllischen Strand
ab 354 EUR pro Person
Kundenbewertung: Fabelhaft 4.8 von 5
100% Weiterempfehlung
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Asien > Thailand > Koh Samui > Samahita Retreat
Yoga, Sandstrand, Fitness und Meer. Das Samahita Retreat hat aufgrund langjähriger Erfahrung in Atemtechniken, Meditation, Yoga, Ernährung, mentaler Gesundheit und Fitness ein spezielles Yoga & Fitness Programm entwickelt. Das Ziel ist es, positive Veränderungen wie verbesserte Körperhaltung, Gewichtsreduktion, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und gesteigertes Energieniveau zu fördern.
Entdecken Sie die Vorteile der Kombination von Yoga und Fitness (dynamischer Zyklus, TRX, Krafttraining, Gleichgewicht, Beweglichkeit). Dieses innovative Programm wurde von Samahita Retreat Gründer und Meister Yogi-Pranacharya (Experte für Atem) Dr. Paul Dallaghan auf Basis seiner über 25-jährigen Erfahrung konzipiert. Yoga und Fitness strafft die Körpermitte, sorgt für eine schlanke Taille und eine aufrechte Haltung. Gewichtsverlust und Herz-Kreislauf-System werden in diesem voll integrierten Fitness-Programm positiv angesprochen. Im Samahita erwartet Sie ein Rückzugsort mit dem Fokus, Ihr Energieniveau zu steigern, sich zu erholen und Ihre Vitalität zu verbessern.
Empfohlener Anreisetag: Samstag
07:00 - 07:25 Uhr Stille-Zyklus
07:30 - 08:30 Uhr Meditation & Atmung
08:30 - 10:00 Uhr dynamisches Yoga
10:00 - 13:30 Uhr Brunch Buffet
16:00 - 16:50 Uhr Fitness Class
17:00 - 18:00 Uhr Restorative Yoga und Atemübungen
18:00 - 20:00 Uhr Abendessen Buffet
19:30 - 20:00 Uhr Meditation
Keine Anreise: 7.12.-17.12.
Das Samahita lädt über Weihnachten und Silvester zu entspannenden Retreats ein.
Bewegungsapparat, Herz / Gefäße / Kreislauf
Anreisedatum anklicken und unverbindlich anfragen
Das exklusive Kombi-Programm Yoga & Fitness perfekt ergänzt mit Anti-Stress- und Wellness-Anwendungen.
Empfohlener Anreisetag: Samstag
Leistungen ab 5/7/10 Nächten:
Verlängerungstage mit angepassten Leistungen.
Keine Anreise: 7.12.-17.12.
Das Samahita lädt über Weihnachten und Silvester zu entspannenden Retreats ein.
Stress / Erschöpfung
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Verbesserung der körperlichen sowie geistigen Gesundheit und Fitness mit Hilfe von Yoga, Meditation und moderner Technologie.
Empfohlener Anreisetag: Samstag
Leistungen ab 5/7/10 Nächten:
Keine Anreise: 7.12.-17.12.
Das Samahita lädt über Weihnachten und Silvester zu entspannenden Retreats ein.
Stress / Erschöpfung, Burn-Out Prävention / Prophylaxe
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Ein vielfältiges Programm aus Yoga, Meditation, Core-Training und Cycling. Die Yogapraxis umfasst stille Sitzmeditation, gezielte Atemübungen (Pranayama) und körperliche Asana-Sequenzen. Wie im bekannten YogaCoreCycle-Ansatz werden auch Kraft- und Cardioworkouts integriert – für ein ganzheitliches Erlebnis auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Jeder Morgen beginnt mit Atem- und Meditationspraxis. Die Asana-Einheiten finden auf unterschiedlichen Levels statt: geführte Vinyasa-Klassen, explorative Asana-Stunden und regenerierende Nachmittags-Sessions. Ergänzend dazu gibt es wechselnde Core- und Cycling-Kurse – vom stillen Sonnenaufgang bis zu energiegeladenen Nachmittagseinheiten. Sie entscheiden selbst, woran Sie teilnehmen möchten – je nachdem, was Ihnen an dem Tag guttut. An Silvester erwartet Sie eine besondere Zeremonie, um das Jahr 2025 bewusst abzuschließen und das neue Jahr 2026 mit Klarheit und positiver Ausrichtung zu begrüßen. Der Rest des Retreats bietet Ihnen eine wohltuende Pause vom Feiertagstrubel und Konsumstress – eine echte Auszeit für Körper und Geist.
Retreatbeginn: 17 Uhr, Retreatende: 12 Uhr
07:00-07:25 Uhr: stilles Cycling
07:30 Uhr: Meditation und Atemübungen
09:00-10:30 Uhr: Asana Praxis (dynamisch)
10:30-13:00 Uhr: Brunch Buffet
15:00-15:30 Uhr: Snacks and Erfrischungen
16:00-16:45 Uhr: Fitness Workout
17:00 Uhr: Sanftes Yoga und Atemübungen
18:00-20:00 Uhr: Dinner Buffet
18:00-20:00 Uhr: Dampfbad benutzbar
19:30 Uhr: Abendprogramm an einigen Tagen z.B. Meditation, Musik, Tanz
Änderungen vorbehalten.
Keine Anreise: 7.12.-17.12.
Das Samahita lädt über Weihnachten und Silvester zu entspannenden Retreats ein.
Bewegungsapparat, Herz / Gefäße / Kreislauf
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Vielseitiges Programm aus Yoga, Meditation, Core-Training und Cycling. Die Yogapraxis umfasst stille Meditation, Atemübungen (Pranayama) und Asana-Sequenzen, ergänzt durch kraftvolle Core- und dynamische Cycling-Sessions. Jeder Morgen beginnt mit Meditation und Atemarbeit, die Asana-Praxis wird in unterschiedlichen Levels angeboten. Dazwischen sorgen abwechslungsreiche Core- und Cycling-Einheiten für Bewegung und Spaß. An Heiligabend wird gemeinsam gefeiert, ansonsten bietet das Retreat Raum für Ruhe, Auszeit und Abstand vom Feiertagstrubel.
Retreatbeginn: 17 Uhr, Retreatende: 12 Uhr
07:00-07:25 Uhr: stilles Cycling
07:30 Uhr: Meditation und Atemübungen
09:00-10:30 Uhr: Asana Praxis (dynamisch)
10:30-13:00 Uhr: Brunch Buffet
15:00-15:30 Uhr: Snacks and Erfrischungen
16:00-16:45 Uhr: Fitness Workout
17:00 Uhr: Sanftes Yoga und Atemübungen
18:00-20:00 Uhr: Dinner Buffet
18:00-20:00 Uhr: Dampfbad benutzbar
19:30 Uhr: Abendprogramm an einigen Tagen z.B. Meditation, Musik, Tanz
Änderungen vorbehalten.
Keine Anreise: 7.12.-17.12.
Das Samahita lädt über Weihnachten und Silvester zu entspannenden Retreats ein.
Bewegungsapparat, Herz / Gefäße / Kreislauf
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Das Samahita Retreat, ein kleines, authentisches und umweltfreundliches Yoga Retreat, befindet sich direkt an einem ruhigen, 200 Meter langen Sandstrand im Süden der Insel Koh Samui, etwa 25 km vom Flughafen entfernt. Dieses Retreat bietet einen Ort der Ruhe und Reflexion, wo hochwertiges Yoga, Fitness und entspannende Behandlungen angeboten werden. Es zielt darauf ab, das Leben der Gäste positiv zu beeinflussen und sie in der Pflege ihres Wohlbefindens zu unterstützen. Hier verschmelzen geistige und körperliche Gesundheit, modernes Design und ökologisches Bewusstsein, umgeben von einer Natur, die die Sinne verwöhnt.
Die Zimmer im Samahita Retreat sind komfortabel, umweltbewusst und natürlich gestaltet. Sie verfügen über ökologische Belüftungssysteme, reichlich Tageslicht, Nutzung von Regenwasser und Solarenergie. Direkt am Strand befinden sich 20 "Inhale" Meerseite-Zimmer, einschließlich 7 Deluxe Meerblick, 3 Meerblick und 10 Meerseite. Die 56 "Exhale" Garden Rooms sind umgeben von üppigen, grünen Gärten, nur einen kurzen Spaziergang über eine ruhige Dorfstraße von der Rezeption entfernt. Diese umfassen 20 größere Zimmer, 12 mit je zwei Doppelzimmern und geteiltem Bad sowie 24 Gartenblick-Lofts auf zwei Ebenen mit gemeinsamem Bad. Alle Zimmer bieten entspannende Ruhe, hochwertige Matratzen, frische Baumwollbettwäsche sowie einen privaten Balkon oder eine Terrasse. Zur Ausstattung zählen Bio-Badeprodukte, ein Wasserkocher mit Kräutertee, Klimaanlage, Ventilator, Moskitonetze, WLAN und viel Platz zur Erholung - bewusst ohne Fernseher oder Telefon.
Im Samahita Retreat spielt die Ernährung eine zentrale Rolle für Gesundheit und Vitalität. Die Küche des Hotels legt Wert auf natürliche, nährstoffreiche und ausgewogene Kost. Es wird auf hochwertige Fette sowie frische, vorzugsweise lokale Zutaten gesetzt. Das vielfältige Buffet präsentiert eine Auswahl an veganen und vegetarischen Speisen, Rohkost sowie leichte Gerichte mit Fisch oder Milchprodukten. Zusätzlich werden frische Säfte, pflanzliche Milchalternativen, hausgemachte Elektrolytgetränke und fermentierte, probiotische Spezialitäten angeboten. Im Restaurant mit Blick auf das Meer können Gäste eine gesunde, leichte Vollpension genießen, die Brunch und Abendessen umfasst und von sattvischer, internationaler und thailändischer Küche inspiriert ist. Für besondere kulinarische Momente sorgt die Coffee, Juice & Treats Bar mit frisch gepressten Säften, Smoothies, Bulletproof Coffee, probiotischen Getränken, hausgemachtem Gelato, Energy Balls und kleinen À-la-carte-Angeboten.
Im Hotel angebotene zwei Salzwasser-Pools direkt am Strand (geöffnet von 10 bis 21 Uhr), eine entspannende Dampfsauna (17 bis 20 Uhr) und ein belebender Cold Plunge (10 bis 17 Uhr und 18 bis 20 Uhr) bieten ideale Bedingungen für Entspannung und Revitalisierung. Ergänzend dazu stehen Massagen, Peelings, Wickel und die sanfte Float-Therapie zur Verfügung, die es ermöglichen, in schwereloser Ruhe im Wasser zu entspannen. Diese Behandlungen zielen darauf ab, die körperliche, emotionale und mentale Gesundheit zu stärken und eine nachhaltige Erholung zu fördern. Ein besonderes Angebot ist das Brain Health Paket, das Lichttherapie, Audio-Visual Entrainment, Biofeedback und Meditation vereint, um Schlaf, Konzentration und geistige Leistung zu verbessern. Der Aufenthalt wird somit nicht nur eine Erholung für den Körper, sondern auch eine geistige Erfrischung.
Im Samahita Retreat lehren versierte Yoga-Lehrer Pranayama sowie klassisches Hatha- und Vinyasa-Yoga, perfekt geeignet sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Ihnen stehen vier einladende Yoga Shalas zur Verfügung, einschließlich eines hellen Indoor Shalas mit Bambusboden, das einen wunderschönen Blick auf den Meditationsgarten bietet, und eines Beachfront Shalas direkt am Strand. Der sorgfältig angelegte Meditationsgarten mit einem Bodhi-Baum und einem Lotusteich bietet einen idealen Ort zum Verweilen und Entspannen.
Im Samahita Retreat finden Sie ein modern ausgestattetes Fitness Loft und ein Indoor-Cycling Studio, das einen herrlichen Blick auf den Strand bietet - ideal für inspirierendes Training in einer ruhigen Umgebung. Eine offene Lounge mit einer Saft- und Kaffeebar sowie mehrere Stationen für gefiltertes Trinkwasser stehen zur Erfrischung bereit. Die Fitnesssessions am Nachmittag bieten eine Mischung aus Core- und Cycle-Workouts sowie funktionellem Training. Das Programm wechselt täglich und beinhaltet HIIT, Tabata, Cardio, Zirkeltraining, Kraftübungen, Core-Training, Spinning sowie Beach- und Pool-Workouts.
Im Wochenprogramm des Samahita Retreats sind Besichtigungen eines Tempels (üblicherweise dienstags) und Beach Love, eine Initiative zur Strandreinigung (üblicherweise donnerstags), enthalten. Ebenfalls zur Verfügung stehen Stand-Up Paddles und Kajaks. Im Eco-Shop vor Ort können Sie eine Auswahl nachhaltiger Produkte erwerben. Optional zubuchbar sind Bootsausflüge und Schnorcheltouren, Besuche in der Elefanten-Auffangstation, Ausflüge zu Wasserfällen, Shoppingtouren und der Nachtmarkt.
Koh Samui, eine charmante Insel im Golf von Thailand, fasziniert durch ihre beeindruckende Naturkulisse und ruhige Atmosphäre. Die Küsten sind mit dichten Kokospalmen bewachsen, während im Inneren der Insel üppige Regenwälder mit einer Vielfalt an exotischen Pflanzen und Tieren zu finden sind. Die Strände mit ihrem feinen weißen Sand und dem klaren türkisfarbenen Wasser bieten unvergessliche Augenblicke. Die grünen Hügel und Berge der Insel sind ideal für Erkundungstouren zu Fuß, und die Wasserfälle mit ihren malerischen Waldwegen und kühlen Naturpools ziehen Naturliebhaber magisch an.
Fluganreise telefonisch buchbar
Samui Airport (USM): (ca. 26 km / 42 Minuten)
Hin & Rück Transfer gegen Gebühr pro Wagen 56 €
Das Samahita Retreat legt großen Wert auf Wohlbefinden, Nachhaltigkeit und soziales Engagement. Seit seiner Gründung im Jahr 2003 ist es ein Vorreiter für ein bewusstes und achtsames Leben. Hier umfasst Wellbeing nicht nur Yoga und gesunde Ernährung, sondern auch einen respektvollen Umgang mit der Umwelt sowie die Verantwortung gegenüber Menschen und Tieren.
Die Nachhaltigkeit wird im täglichen Leben praktiziert: Es wird auf Plastik verzichtet, Regenwasser genutzt, recycelt und energieeffizient gebaut. Die Küche des Hotels verwendet frische, vorzugsweise lokale Zutaten. Den Gästen stehen kostenlos gefiltertes Trinkwasser sowie Stand-Up Paddles und Kajaks zur Verfügung. Regelmäßige Beach Clean-Ups stärken das Umweltbewusstsein.
Soziales Engagement ist ebenfalls ein zentraler Bestandteil der Philosophie des Retreats: Samahita unterstützt das Andaman Center for Migrant Education für Flüchtlingskinder aus Myanmar, die Dog & Cat Rescue Foundation Samui sowie Yoga Gives Back, das sich für Frauen und Kinder in Indien einsetzt. Zudem werden lokale Schulen und Tempel durch Spenden und Projekte unterstützt.
Zertifizierte Ausbildung zum Yogalehrer, Suite auf Anfrage. Das Hotel ist frei von Rauch und Alkohol.
Bitte beachten Sie, dass die Wassertiefe am Strand mit den Gezeiten variiert. Diese natürlichen Veränderungen führen dazu, dass das Badewasser gegen Jahresende am tiefsten und zur Jahresmitte am flachsten ist.
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