Ayurveda gegen Falten | Anti Aging Tipps

Die perfekte Anti Aging Kur

Der Alterungsprozess ist unumgänglich, jeder Mensch muss sich ihm im Laufe seines Lebens unterziehen. Er beginnt meist mit ersten sichtbaren Fältchen um die Augen oder den Mund im Alter von 30 Jahren.

In einer Gesellschaft, in der Schönheit und Jugendlichkeit von großer Bedeutung sind, gibt es unendlich viele Anti-Falten-Cremes und Anti-Aging-Produkte, die eine faltenfreie Haut versprechen. Diese Beauty-Anwendungen bekämpfen jedoch nur die oberflächliche Erscheinung der Falten, nicht deren Ursache und bringen aus diesem Grund auch nur mäßige Erfolge. Viele Menschen greifen deswegen zu ungesunden Botox-Behandlungen, die zwar Wirkung zeigen, bei denen sie ihren Körper jedoch einem gefährlichen Nervengift aussetzen.

Möchten Sie Ihre Falten auf natürlichem Wege reduzieren und durch indische Weisheiten ein jugendliches Aussehen erlangen, dann ist Ayurveda gegen Falten für Sie die richtige Wahl. Wie hilfreich Ayurveda bei Falten ist und welche Ayurveda Kur gegen Falten hilft, erklären wir Ihnen im nachstehenden Artikel.

Ursachen

Die Ursachen von Falten aus ayurvedischer Sicht

Jeder Hauttyp ist anders und neigt aus diesem Grund zu unterschiedlichen Zeitpunkten zur Alterung. Im Ayurveda lassen sich den drei Doshas auch charakteristische Hauteigenschaften zuordnen.

Während Vata-Menschen zu eher trockener Haut, mit kalten Händen und Füßen neigen, tendieren Pitta-Typen zu warmer, weicher, gut durchbluteter Haut, mit vielen Sommersprossen. Die Kapha-Haut hingegen altert langsam und ist eher dick und blass. Aus der ayurvedischen Perspektive bildet sich die Haut aus zwei der sieben Körpergewebe, Blut und Plasma, Rasa- und Rakta-Dhatu. Leidet Ihre Haut unter mangelnder Spannkraft und bildet Falten, dann deutet das auf eine Störung Ihres Rasa-Dhatus hin. Ein Ungleichgewicht der Doshas oder eine Störung des Gewebes sind aus ayurvedischer Perspektive die Gründe für Faltenbildung, der Sie durch Dosha gerechte Pflege entgegenwirken können.

Außerdem hängen gemäß der ayurvedischen Sichtweise Ihr Darm und Ihre Verdauung eng mit dem Erscheinungsbild der Haut zusammen. Gerät Ihr Verdauungsfeuer, Agni, aus dem Gleichgewicht, kann es keine ausreichende Nährstoffaufnahme in die Gewebe Ihrer Haut gewährleisten.

Erste Schritte

Indische Weisheiten für ein jugendliches Aussehen

Im Ayurveda gegen Falten sind zahlreiche Methoden bekannt, um Ihr Rasa-Dhatu und Ihre Haut zu pflegen. Grundsätzlich gilt, dass eine Anpassung des Lebensstils eine große Wirkung auf das Erscheinungsbild Ihrer Haut haben kann. Neben viel Bewegung an der frischen Luft, ist eine gesunde, nährstoffreiche Ernährung, inklusive einer großzügigen Flüssigkeitszufuhr durch Wasser oder Tee, sind ausschlaggebend für ein jugendliches Hautbild. Auch äußerliche Hautpflege Anwendungen durch ayurvedische Öle und Heilkräuter werden im Ayurveda bei Falten genutzt.

Die verjüngenden Effekte von Ayurveda wurden durch eine Studie der Universität Heidelberg in Kooperation mit Ayurveda-Ärzten des Ayurveda-Hotels in Traben-Trarbach bewiesen. 2004 unterzogen sich 46 Teilnehmer im Alter von 55 Jahren über 6 Monate hinweg der so genannten Vaya Sthapan-Kur, die ihren Fokus auf eine spezielle Kombination aus Bewegung, Ernährung, Entgiftung, Reinigung und mentalem Training legte. Die ayurvedischen Behandlungen hatten nicht nur auf die Haut der Probanden einen positiven Einfluss, sondern waren ebenfalls für Herz, Kreislauf, Immunsystem, Leistungsfähigkeit und Stoffwechselprozesse heilsam.

Tipps

4 praktische Ayurveda Anti Aging Tipps

1. Lebensmittel zur Verjüngung Ihrer Haut

Sie können Ihrer Haut durch den Verzehr von eingeweichten Trockenfrüchten, wie Feigen oder Rosinen sowie Reissuppen mit Ghee etwas Gutes tun. Mit einer typgerechten Ernährung entsprechend Ihres Doshas haben Sie die Möglichkeit, großen Einfluss auf das Erscheinungsbild Ihrer Haut zu nehmen. Sind Sie ein Vata-Mensch, dann sollten Sie kalte Speisen vermeiden und eher auf warme Suppen und saftige Gerichte zurückgreifen. Das Trinken von Goldener Milch bringt Ihr Verdauungsfeuer auf Hochtouren. Bei einer Kapha-Haut hingegen sollten Sie Zwischenmahlzeiten meiden und viel frisches Gemüse essen. Personen mit einem Pitta-Dosha sollten unbedingt auf saure Speisen verzichten und bei ihren Mahlzeiten auf einen hohen Rohkostanteil achten.

2. Kräuterpräparate mit verjüngender Wirkung

Zahlreiche ayurvedische Kräuterpräparate haben eine verjüngende Wirkung auf Ihre Haut. Die Gesundheit Ihrer Leber, als zentrales Stoffwechselorgan, spielt im Ayurveda gegen Falten eine zentrale Rolle. Am besten reinigen und unterstützen Sie Ihre Leber regelmäßig durch die Einnahme von ayurvedischen Kräuterpräparaten und verschiedenen Gewürzen. Tulsi, Guduchi, Ingwer und Kurkuma helfen dabei die Leber zu reinigen und verleihen gleichzeitig Ihrer Haut ein strahlendes Aussehen.

3. Lebensstil Veränderungen

Gewöhnen Sie sich tägliche Routinen an, in denen Sie Ihre Haut vor dem Schlafengehen pflegen. Massieren Sie die Haut mit kostbaren Ölen, wie Mandel- oder Sesamöl und schenken Sie ihr die benötigte Feuchtigkeit. Damit sich Ihr Körper und auch Ihre Haut ausgiebig erholen kann, sollten Sie unbedingt ausreichend schlafen. Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft und anschließende Entspannung wirken ebenfalls der Alterung der Haut und der Bildung von Falten entgegen.

4. Faltenfrei durch Rasayanas

Während eines Ayurveda Urlaubs haben Sie die Möglichkeit eine Ayurveda Kur gegen Falten zu buchen. Eine so genannte Rasayana Kur ist gänzlich der Verjüngung Ihres Körpers gewidmet. Außerdem steht der Aufbau Ihrer Gewebe sowie die grundlegende Stärkung Ihres Organismus im Mittelpunkt dieser Ayurveda Kur. Bei entspannenden Ölmassagen können Sie zur Ruhe finden. Die aromatischen Kräuteröle verwöhnen Ihren Körper mit wertvollen Inhaltsstoffen und schenken Ihnen das Gefühl von Geborgenheit. Während wohltuenden Kräuter- und Blütenbädern können Sie ganz für sich entspannen.

FAQ zu Ayurveda bei Falten

Was sind aus ayurvedischer Sicht die Ursachen von Falten?

Die Ursache von Faltenbildung liegt aus der ayurvedischen Sicht, neben dem gewöhnlichen Alterungsprozess, an einer Störung des Rasa-Dhatu-Gewebes. Auch ein Ungleichgewicht der Doshas Vata, Pitta oder Kapha kann zur frühzeitigen Faltenbildung führen.

Welche ayurvedischen Kräuter helfen bei Falten?

Tulsi, Guduchi, Ingwer und Kurkuma unterstützen Sie bei der Entgiftung der Leber und garantieren ebenfalls ein strahlendes Aussehen der Haut. Durch Massagen mit Kräuterstempeln oder durch Kräuter angereicherte Öle verwöhnen Sie Ihre Haut und schenken ihr neue Vitalität.

Wie hilft ayurvedische Ernährung bei Falten?

Eine Ernährungsumstellung kann die Bildung von Falten eindämmen. Zum Beispiel stärken eingeweichte Trockenfrüchte, wie Feigen oder Rosinen aber auch Reissuppe mit Ghee Ihr Rasa-Dhatu.