"Wer richtig isst, braucht keine Medizin!"

Ein paar Wochen ist es her, da haben wir Euch hier von den wunderbaren Erfahrungen unserer Kollegin mit der Heilwissenschaft Ayurveda erzählt. Ziel einer jeden Ayurvedakur ist die Reinigung des Körpers von Schad- und Giftstoffen und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Erzielt werden soll eine Langzeitwirkung, die sich nicht nur auf eine kurzfristige Behandlung von Krankheitssymptomen beschränkt. Als ganzheitliche Heilwissenschaft bezieht sie viele Bereiche des Lebens mit ein - so natürlich auch die Ernährung! Es gilt der Grundsatz: „Wer richtig isst, braucht keine Medizin!“ Zentrales Organ für eine gute Gesundheit ist im Ayurveda der Darm. Er ist verantwortlich dafür, dass Vitamine u ...

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Thailand - Türöffner für Südostasien

So manches Land durfte ich in den vergangenen Jahren kennenlernen. Meine Arbeit für Lotus Travel führte mich unter anderem nach Sri Lanka, Singapur, Malaysia und Indonesien. Doch meine allererste Begegnung mit Südostasien war eine Reise nach Thailand. Und obwohl diese nun schon eine ganze Weile zurückliegt, ist die Erinnerung daran so lebendig, als wäre ich gerade erst dort gewesen. Den ersten Schritt in eine neue Welt vergisst man so schnell eben nicht. Ähnlich wie bei mir, war eine Reise nach Thailand auch für viele meiner Freunde und für ganz viele unserer Kunden der erste Aufenthalt in Südostasien. Thailand sei das ideale Einsteigerland für Asien, hört man oft. Aber warum eigentlich? Zunächst einmal haben di ...

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Weihnachten in der Ferne

In die langen und dunklen Nächte leuchten Lichterketten und Kerzen. Der Duft nach Glühwein und Plätzchen zieht durch die Straßen und hier und da erklingen Glöckchen und Weihnachtslieder. Man schlendert über Weihnachtsmärkte, trinkt nach Zimt und Kirschen duftenden Glühwein und hofft darauf, dass Schnee langsam die Landschaft überzuckert und in ein Winterwunderland verwandelt. Für die meisten von uns hier in Deutschland ist Weihnachten untrennbar mit diesen Eindrücken verbunden. Für viele Gläubige in anderen Teilen dieser Welt ist Weihnachten mit sehr unterschiedlichen Eindrücken verbunden. Pünktlich zur Vorweihnachtszeit haben wir uns nach Indien, Thailand und Indonesien aufg ...

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Nächtliche Tour durch halb Birma - ein weißer Blazer auf Reisen

In Myanmar – auch Birma genannt – berühren den Reisenden die Begegnungen mit den Einheimischen meist am tiefsten. Materiell ein armes Volk – doch reich an Lebensfreude und guter Energie. Heiter und positiv, flexibel und unkompliziert. Als unsere Kollegin Antje das erste Mal nach Birma reiste, war sie überwältigt von den Naturschönheiten des Landes: die Flusslandschaft entlang des Irrawaddy, die Sonnenuntergänge an den einsamen Stränden oder der traumhafte Inle-See mit seinen Beinruderern. Auch der Besuch der Pagoden in Bagan oder der imposanten goldenen Stupas in der Metropole Yangon ließ sie staunen. Doch nichts hinterließ deutlichere Spuren, nichts hat sie so beeindruckt, wie die Lebenslust, und das spontane ...

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Zurück zum ursprünglichen Wellness-Gedanken durch Health & Wellbeing

Wellness – ein Begriff, der uns heutzutage nahezu in jedem Zusammenhang begegnet. Da gibt es Wellness-Socken, Wellness-Tees oder sogar Wellness-Gesichtsbräuner?! Doch was bedeutet Wellness im eigentlichen Sinne und wieviel hat das, was überall mit diesem Begriff tituliert wird, überhaupt noch damit zu tun? Laut Oxford English Dictionary meint der Begriff einen „Zustand guter Gesundheit“. Das Wort an sich ist eine Zusammenstellung aus well-being, fitness und happiness. Zunächst hielt Wellness in den USA Einzug und war als staatliches Gesundheitsmodell zur Kostensenkung angedacht, das auf Prävention und Eigenverantwortung des Einzelnen setzte. Durch bewusste Lebensweise und Ausschöpfung der persönlichen Vitalitä ...

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Auf Safari im Land des Leoparden

Die Nächte sind kurz. Noch im Dunkeln heißt es aufstehen, fertig machen und aufbrechen. Wer auf Entdeckung geht in den Nationalparks Sri Lankas, der wählt meist die frühen Morgenstunden. Wenn es von Osten her langsam dämmert, wenn Nebelschwaden über die Erde ziehen – dann ist die beste Zeit für eine Safari! Schnell ist die Müdigkeit angesichts der exotischen Tierwelt vergessen. Wenn es um Safaris geht, denken viele wohl zunächst an die großen Nationalparks in Afrika. Giraffen, Löwen – die Big Five der endlosen Savannen und Steppen. Weniger bekannt - doch keineswegs weniger sehenswert - sind aber auch die zahlreichen Nationalparks auf der Tropeninsel Sri Lanka. Trotz seiner vergleichsweise kleinen Landfläche kann da ...

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Yoga - viel mehr als nur Gymnastik!

Aus den Sportangeboten hierzulande sind Yoga-Kurse heute nicht mehr wegzudenken. Hotels und Resorts schnüren Pakete mit Yoga und zahlreiche Stars und Sternchen posieren vor der Kamera in verschiedensten Asanas und twittern über ihre Erfahrungen. Und doch hat vieles, was man in den westlichen Staaten mit Yoga titulierte nur teilweise etwas damit zu tun. In unserer Welt wurde Yoga erst vor wenigen Jahrzehnten populär – in Indien ist es seit über 5000 Jahren bedeutender Bestandteil der Kultur. In der Heilwissenschaft Ayurveda integriert soll es zur ganzheitlichen Behandlung von Krankheiten beitragen bzw. diesen vorbeugen. Die altindische Lehre, die vielmehr mit Philosophie als mit Sport gemeinsam hat, beinhaltet mentale und kö ...

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Da fließt noch viel Wasser den Tonle Sap hinunter … oder hinauf?

Wenn Anfang November die Regenzeit zu Ende geht und der weltweit einzige Fluss, der in zwei Richtungen fließen kann, seine Fließrichtung ändert, dann wird wieder ausgelassen gefeiert in Kambodscha. Es ist die Zeit des Wasserfestes ‚Bon Om Tuk’. Wie mag es sich anfühlen, wenn nach fünf langen Monaten voller Regen und tropisch heißer Dampfigkeit endlich die Zeit gekommen ist, in der die Luft wieder kühler und klarer wird und der Regen nur noch gelegentlich vorbeischaut? Vermutlich ist es ähnlich dem Gefühl, das sich bei uns einstellt, wenn wir nach endlos kalten Wintertagen die ersten Frühlingsboten begrüßen dürfen. Wenn wir daran denken, wie es ist, wenn die Sonne zum ersten Mal wieder unsere ...

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Dauerhaft Kortison? Nein Danke! Ich versuche es zuerst mit Ayurveda!

Mehr als zehn Jahre liegen zwischen der ersten und letzten Ayurvedakur unserer langjährigen Kollegin Rosemarie Walter. Viele Ayurveda-Erfahrungen in verschiedenen Resorts in Südindien und Sri Lanka hat sie bereits machen dürfen – und dennoch schafft es die Heilwissenschaft immer wieder, Rosemarie auf´s Neue positiv zu überraschen! Ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit Ayurveda teilt sie hier auf unserem Blog: „Bereits zu Beginn meiner ersten Kur – 2003 in Sri Lanka – hatte ich das wunderbare Gefühl, wie ein Mensch als ganzheitliches Wesen gesehen und angenommen zu werden. Noch heute erinnere ich mich daran, wie wohltuend die Anwendungen waren, wie vielfältig und liebevoll die Mahlzeiten zubereitet wurden und wie d ...

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Die Seele eines Landes in einem Fest

Prachtvolle Maharadscha-Paläste, magisch schöne Wüstenstädte und das pure indische Leben. Wer zum ersten Mal nach Indien reist, reist oft nach Rajasthan. Und wer sich ganz der indischen Lebensart hingeben und alle Facetten des knallbunten Lebens vor Ort entdecken möchte, dem sei der Besuch eines der farbenprächtigsten Feste empfohlen. Nichts ist ein vergleichbareres Spiegelbild der indischen Seele.  Am Montag, den 23.10., beginnt wieder das alljährliche Pushkar-Festival und die Pilgerstadt im Herzen Rajasthan wird zur Kulisse für eines der fabenprächtigsten Großereignisse der Region. Der beschauliche Ort wandelt sich zum Jahrmarkt und wird zugleich zu einem kompakten Abbild des hiesigen Lebens ...

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Namasté! Sawasdee kah!
Willkommen auf unserem Blog!

Reisen ist unsere Leidenschaft – und die wollen wir teilen! Ein weiterer Reiseblog? Klar – das Rad haben wir damit nicht gerade neu erfunden… Warum also trotzdem unbedingt bei uns vorbeischauen? Wir bei Lotus sind verzaubert von den Ländern Südostasiens und des Indischen Subkontinents. Unsere Begeisterung führte uns oft in die Ferne und hat uns zu Reiseprofis werden lassen. Wir sind Spezialisten für unsere Ziele und möchten unsere Erfahrungen und Erlebnisse gerne mit Euch teilen. In Zukunft erzählen wir Euch hier also nicht nur voller Begeisterung von Indien & Co., sondern wollen Euch mit Reiseberichten von vor Ort, Tipps & Tricks für die R ...

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