Wind & Wetter trotzen mit Ayurveda

Die Bäume verlieren ihre Blätter, die Tage werden kürzer und die Nächte länger – der Herbst ist da! Und mit ihm rauer Wind, Regen und kühle Temperaturen. Manch einem wird schon beim Gedanken daran ungemütlich und es graut vor Erkältung, Grippe & Co. Kälte und Lichtmangel schwächen unser Immunsystem und wir werden anfälliger für allerlei Krankheiten. Doch unser Körper beginnt bereits, sich auf die kalte und dunkle Jahreszeit einzustellen und mit einigen Tipps aus der ayurvedischen Lehre können wir ihn dabei unterstützen! Wenn wir unser Augenmerk bewusst auf unsere Lebensführung, Ernährung und Bewegung lenken, können wir unsere Doshas im Gleichgewicht und damit die lästig ...

Weiterlesen →

Was gibt´s Neues von unseren Ayurveda-Resorts in Südindien und Sri Lanka?

  Wir haben bei unseren Ayurveda-Partnern nachgefragt und einige tolle, interessante und wissenswerte Neuigkeiten erfahren, die wir sehr gerne mit Ihnen teilen möchten. Seien Sie gespannt! Passend zum Thema: Wissen Sie beispielsweise welcher Dosha-Typ Sie im Ayurveda sind, warum es sich lohnt eine Ayurveda-Kur im Spätsommer zu machen, was die Besonderheiten des Onam- oder Perahera-Festivals sind oder welcher Film demnächst zum Thema Ayurveda in den deutschen Kinos läuft? Das und vieles mehr erfahren Sie bei uns in den folgenden Artikeln. Viel Spaß beim Lesen!     Im Spätsomm ...

Weiterlesen →

Ein ganz neues Lebensgefühl ...

... wie Kathrin im Kamalaya zu sich selbst fand. Reisebericht Südthailand.   Auf der thailändischen Insel Koh Samui schmiegt sich an einen sanft ansteigenden Hügel das Kamalaya Wellness Sanctuary and Holistic Spa. Umgeben von Palmen, exotischer Blütenpracht und mit einem wunderbaren Blick auf das Meer wird hier asiatische und westliche Heilkunst vereint. Im Frieden mit sich selbst und mit neuer Energie aufgeladen kehrte Kathrin aus München von ihrer Reise ins Kamalaya zurück. Im Interview mit mir (Antje Löhne) erzählt sie von ihren ...

Weiterlesen →

"Wer richtig isst, braucht keine Medizin!"

Ein paar Wochen ist es her, da haben wir Euch hier von den wunderbaren Erfahrungen unserer Kollegin mit der Heilwissenschaft Ayurveda erzählt. Ziel einer jeden Ayurvedakur ist die Reinigung des Körpers von Schad- und Giftstoffen und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Erzielt werden soll eine Langzeitwirkung, die sich nicht nur auf eine kurzfristige Behandlung von Krankheitssymptomen beschränkt. Als ganzheitliche Heilwissenschaft bezieht sie viele Bereiche des Lebens mit ein - so natürlich auch die Ernährung! Es gilt der Grundsatz: „Wer richtig isst, braucht keine Medizin!“ Zentrales Organ für eine gute Gesundheit ist im Ayurveda der Darm. Er ist verantwortlich dafür, dass Vitamine u ...

Weiterlesen →

Zurück zum ursprünglichen Wellness-Gedanken durch Health & Wellbeing

Wellness – ein Begriff, der uns heutzutage nahezu in jedem Zusammenhang begegnet. Da gibt es Wellness-Socken, Wellness-Tees oder sogar Wellness-Gesichtsbräuner?! Doch was bedeutet Wellness im eigentlichen Sinne und wieviel hat das, was überall mit diesem Begriff tituliert wird, überhaupt noch damit zu tun? Laut Oxford English Dictionary meint der Begriff einen „Zustand guter Gesundheit“. Das Wort an sich ist eine Zusammenstellung aus well-being, fitness und happiness. Zunächst hielt Wellness in den USA Einzug und war als staatliches Gesundheitsmodell zur Kostensenkung angedacht, das auf Prävention und Eigenverantwortung des Einzelnen setzte. Durch bewusste Lebensweise un ...

Weiterlesen →

Yoga - viel mehr als nur Gymnastik!

Aus den Sportangeboten hierzulande sind Yoga-Kurse heute nicht mehr wegzudenken. Hotels und Resorts schnüren Pakete mit Yoga und zahlreiche Stars und Sternchen posieren vor der Kamera in verschiedensten Asanas und twittern über ihre Erfahrungen. Und doch hat vieles, was man in den westlichen Staaten mit Yoga titulierte nur teilweise etwas damit zu tun. In unserer Welt wurde Yoga erst vor wenigen Jahrzehnten populär – in Indien ist es seit über 5000 Jahren bedeutender Bestandteil der Kultur. In der Heilwissenschaft Ayurveda integriert soll es zur ganzheitlichen Behandlung von Krankheiten beitragen ...

Weiterlesen →

Dauerhaft Kortison? Nein Danke! Ich versuche es zuerst mit Ayurveda!

Mehr als zehn Jahre liegen zwischen der ersten und letzten Ayurvedakur unserer langjährigen Kollegin Rosemarie Walter. Viele Ayurveda-Erfahrungen in verschiedenen Resorts in Südindien und Sri Lanka hat sie bereits machen dürfen – und dennoch schafft es die Heilwissenschaft immer wieder, Rosemarie auf´s Neue positiv zu überraschen! Ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit Ayurveda teilt sie hier auf unserem Blog: „Bereits zu Beginn meiner ersten Kur – 2003 in Sri Lanka – hatte ich das wunderbare Gefühl, wie ein Mensch als ganzheitliches Wesen gesehen und angenommen zu werden. Noch heute erinnere ich mich daran, wie wohltuend die Anwe ...

Weiterlesen →
Suche
Newsletter abonnieren

Sie sind an Neuigkeiten rund um unsere Reisen, persönlichen Empfehlungen und Sonderangeboten interessiert? Zur Anmeldung geht es hier.

Gastautor werden?

Sie schreiben gerne und möchten Ihre Reiseerlebnisse sowie persönlichen Tipps mit unseren Lesern zu teilen? Dann laden wir Sie ein, Ihre Reisegeschichte auf unserem Blog zu schreiben. Alle Infos finden Sie hier.