Ayurveda Therapie | ayurvedische Therapien

Die Gesundheit fördern & regenerieren

Erleben Sie die wohltuende Wirkung einer Ayurveda Therapie für Körper, Geist und Seele. Die ganzheitliche Heilmethode Ayurveda stammt ursprünglich aus Indien und blickt auf eine über 5.000 Jahre alte Tradition zurück. In erstklassigen Ayurveda Resorts werden Sie von geschulten Ayurveda Ärzten und Therapeuten individuell betreut und nach den Grundsätzen der ayurvedischen Lehre behandelt. Genießen Sie während Ihrer ayurvedischen Therapie entspannende Massagen, vitalisierende Ölbehandlungen und entschleunigende Yogastunden.

Lotus Travel bietet Ihnen eine hervorragende Auswahl an authentischen Ayurveda Therapien in Asien und Europa. Unsere Reiseexperten beraten Sie gerne zu den gesundheitlichen Schwerpunkten der einzelnen Ayurveda Hotels.

Inhalt

Formen
Ablauf
Reiseziele
Leistungen
Unterkünfte
FAQ

Unsere beliebtesten Ayurveda Angebote

Formen

Therapieformen im Ayurveda

Die verschiedenen Ayurveda Therapieformen ermöglichen einen ganzheitlichen Ansatz.

Reinigungstherapie

Mit Hilfe der Reinigungstherapie im Rahmen einer Ayurvedakur wird der Körper intensiv entgiftet. Ziel ist es, Toxine und Krankheitserreger aus dem Gewebe zu lösen und anschließend über den Magen-Darm-Trakt auszuleiten. Eine klassische Form der Reinigungstherapie ist Panchakarma, was „fünffache Handlung“ bedeutet. Unter Anwendung der fünf verschiedenen Reinigungsmethoden Abführen (Virechana), Einläufe (Vasti), Aderlass (Rakta Moksha), therapeutisches Erbrechen (Vamana) und therapeutische Reinigung über die Nase (Nasya) findet die Entgiftung statt.

Manualtherapie

Die ayurvedische Manualtherapie findet ihren Einsatz insbesondere bei der Schmerzbehandlung und zur Vorbeugung von Krankheiten. Wohltuende Anwendungen, bei denen die Vitalpunkte des Körpers mit Kräuterstempeln, ayurvedischen Pulvermischungen sowie Ölen mit ayurvedischen Kräutern gezielt behandelt werden, sorgen für tiefe Entspannung und eine Linderung gesundheitlicher Beschwerden. Weitere positive Effekte auf die Gesundheit sind ein gestärktes Immunsystem und innere Balance. Mögliche Dominanzen der drei Dosha Vata, Pitta und Kapha werden gezielt behandelt und zurück ins Gleichgewicht gebracht.

Kräuterheilkunde

Ayurvedische Kräuter bzw. Medizin sind bei einer Ayurveda Therapie von großer Bedeutung, um das gewünschte Therapieziel zu erreichen. Die Kräuterheilkunde basiert auf jahrtausendalten Kenntnissen und Traditionen. Für jedes Dosha gibt es bestimmte Heilkräuter, die bei der Behandlung der individuellen Beschwerden ihre Anwendung finden. Neben Heilkräutern kommen oftmals auch Ghee und mineralische Stoffe zum Einsatz. Die Heilkräuter Medizin wird in Pulverform, als Tabletten oder als Zutat in den ayurvedischen Speisen verabreicht.

Kurphasen

Ablauf einer Ayurveda Therapie mit Lotus Travel

Zu Beginn einer ayurvedischen Therapie findet die Eingangskonsultation mit dem Ayurveda Arzt oder Spezialisten statt. Während der Eingangskonsultation werden Sie umfangreich untersucht und zu Ihren Lebensgewohnheiten befragt. Basierend auf den Ergebnissen der Untersuchung und der Dominanz der Doshas werden der individuelle Behandlungsplan sowie Ernährungsempfehlungen festgelegt. In der ersten Kurphase findet die Entgiftung und Ausleitung der Schlacken (abgelagerte Säuren und Giftstoffe) statt. In der zweiten Kurphase folgt der gesunde Wiederaufbau des Körpers. Je nach gebuchter Kur und Gesundheitszustand werden ca. 2-3 Ayurveda Anwendungen pro Tag von professionellen Therapeuten durchgeführt. Am letzten Tag der Kur findet erneut eine Arztkonsultation statt, bei der Sie ebenfalls umfangreich untersucht werden und der Erfolg der ayurvedischen Therapie festgestellt wird. Außerdem erhalten Sie wertvolle Empfehlungen für Zuhause, um eine langfristige Steigerung Ihrer Gesundheit zu erzielen.

Orte

Die beliebtesten Reiseziele für eine ayurvedische Therapie

Indien

In Indien, dem Mutterland des Ayurveda, können Sie authentische Ayurveda Therapien in traumhafter Lage genießen. Eine besonders große Auswahl an Ayurveda Hotels finden Sie im südindischen Bundesstaat Kerala. Freuen Sie sich auf tropische Landschaften mit kilometerlangen, palmengesäumten Stränden und wunderschöne Ayurveda Resorts, die mit ihren erstklassigen Behandlungen und erfahrenen Therapeuten überzeugen. Nach Ihrer ayurvedischen Therapie in Indien werden Sie sich wie neugeboren fühlen.

Sri Lanka

Der paradiesische Inselstaat Sri Lanka wird dank seiner landschaftlichen Vielfalt und kulturellen Schätze als „Perle im Indischen Ozean“ bezeichnet. Auch in Sri Lanka ist Ayurveda weit verbreitet und als Heilmethode anerkannt. Die überaus gastfreundlichen Mitarbeiter der Ayurveda Resorts gehen auf die individuellen Bedürfnisse der Kurgäste ein und sorgen für einen erholsamen Aufenthalt. Während Ihrer Ayurveda Therapie in Sri Lanka haben Sie außerdem die Möglichkeit Ausflüge in die Umgebung zu unternehmen.

Europa

Wenn Sie nicht weit reisen möchten, ist eine ayurvedische Therapie in Europa das Richtige für Sie. In einigen Ayurveda Hotels stammt das Ayurveda Team größtenteils aus Indien oder Sri Lanka, so dass Sie auch unweit von Zuhause authentische Ayurveda Kuren erleben können. Sie haben die Wahl zwischen erstklassigen Ayurveda Therapien in Deutschland oder im sonnigen Südeuropa.

Ayurveda Kuren in Indien

Ayurveda Kuren in Sri Lanka

Ayurveda Kuren in Europa

Inkludierte Leistungen

Die wichtigsten Bestandteile einer ayurvedischen Therapie

Eine Ayurveda Therapie setzt sich aus ayurvedischen Anwendungen, der ayurvedischen Verpflegung sowie einem Entspannungsprogramm wie Yoga und Meditation zusammen.

Ayurvedische Anwendungen

Während einer Ayurveda Therapie genießen Sie täglich mehrere ayurvedische Anwendungen wie z.B. Massagen mit ayurvedischen Ölen, Kräuterdampfbäder oder Pulvermassagen. Ihr Ayurveda Arzt legt den individuellen Behandlungsplan fest, um eventuelle Vorerkrankungen optimal zu behandeln und Ihre Therapieziele zu erreichen. Zu den klassischen Ayurveda Behandlungen zählen Shirodhara (Stirnguss mit Öl), Abhyanga (ayurvedische Ölmassage), Pinda Sveda (Massage mit warmen Baumwollsäckchen), Svedana (ayurvedische Schwitztherapie) und Padabhyanga (ayurvedische Fußmassage).

Ayurvedische Verpflegung

Die ayurvedischen Mahlzeiten unterstützen den Erfolg einer Ayurveda Therapie. Dabei ist es wichtig, dass die Mahlzeiten auf Ihre Doshas abgestimmt sind. Je nach Ayurveda Resort werden die ayurvedischen Speisen für jeden Gast individuell zubereitet und am Tisch serviert oder als Buffet angeboten mit der jeweiligen Kennzeichnung, für welches Dosha das Gericht geeignet ist. Einige Ayurveda Hotels bieten auch Tri-Dosha Buffets an, mit Speisen, die für alle drei Doshas Vata, Pitta und Kapha, empfehlenswert sind.

Yoga & Meditation

Begleitend zu den ayurvedischen Behandlungen werden in der Regel auch Entspannungseinheiten wie Yoga und Meditation angeboten. Ayurveda stellt die Ganzheitlichkeit in den Fokus. Yoga und Meditation erhalten bzw. stärken sowohl die physische als auch die psychische Gesundheit. Die entschleunigenden Übungen unter Anleitung eines erfahrenen Yoga Lehrers bringen Körper, Geist und Seele in Einklang und sorgen für tiefe Entspannung. Die meisten Ayurveda Resorts bieten Kurse für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene an. Je nach Reiseziel und Jahreszeit finden die Yogastunden in einem Yogaraum oder unter freiem Himmel, z.B. im Garten oder am Pool des Ayurveda Resorts statt.

Hotels

Übernachten während einer Ayurveda Therapie

Die Ayurveda Hotels und Resorts in Asien und Europa versprühen eine harmonische Atmosphäre, die bereits bei Ankunft zum Wohlfühlen einlädt. Je nach persönlichen Vorlieben können Sie zwischen kleinen Ayurveda Resorts mit nur wenigen Zimmern oder großzügigen Ayurveda Hotels mit weitläufigem Garten wählen. In den meisten Ayurveda Resorts werden verschiedene Zimmerkategorien angeboten, die sich in Größe und Komfort unterscheiden. Die idyllische Lage eines Ayurveda Resorts, z.B. direkt am Meer oder umgeben von malerischer Natur, bereichert die ayurvedische Therapie zusätzlich. Zu der typischen Ausstattung eines Ayurveda Resorts zählt ein Ayurvedabereich oder Spa mit Behandlungsräumen für die Anwendungen, ein gepflegter Garten und oftmals ein Pool. Die ayurvedischen Mahlzeiten werden im hoteleigenen Restaurant serviert. Das erfahrene Personal der Ayurveda Resorts freut sich auf Ihren Aufenthalt und sorgt für zuvorkommenden Service mit individueller Betreuung währen Ihrer Ayurveda Therapie.

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Für wen ist eine Ayurveda Therapie geeignet?

Eine Ayurveda Therapie ist sowohl für Menschen mit Vorerkrankungen geeignet, die ihre gesundheitlichen Beschwerden lindern und neue Kraft tanken möchten als auch für gesunde Menschen, die auf der Suche nach Entgiftung, Entspannung sowie wohltuenden Ayurveda Anwendungen wie Ölmassagen sind.

Wie ist die Wirkungsweise einer ayurvedischen Therapie?

Bei einer ayurvedischen Therapie werden die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha zurück ins Gleichgewicht gebracht, wodurch die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert, Krankheiten geheilt und das Wohlbefinden langfristig gesteigert wird. Die Panchakarma Reinigungstechniken entgiften den Organismus und sorgen für ein neues Lebensgefühl.

In welchen Ländern werden Ayurveda Therapien angeboten?

Ayurveda Therapien werden überwiegend in Asien, insbesondere in Indien und Sri Lanka angeboten. Doch auch in Europa gewinnen Ayurveda Therapien zunehmend an Verbreitung, so dass Sie Ihre Ayurveda Therapie auch in Deutschland, Österreich oder Südeuropa buchen können.

Wie viel Zeit sollte ich für eine ayurvedische Therapie einplanen?

Wir empfehlen eine Aufenthaltsdauer ab 14 Tagen, damit Sie Ihrem Körper ausreichend Zeit geben die ayurvedischen Behandlungen und Reinigungsmethoden aufzunehmen und sich die Wirkung der Ayurveda Therapie voll entfalten kann.

Für welche Indikationen sind Ayurveda Therapien besonders empfehlenswert?

Zahlreiche Erkrankungen und gesundheitliche Beschwerden lassen sich mit einer ayurvedischen Therapie behandeln. Zu den typischen Indikationen zählen Gelenkbeschwerden, Verdauungsstörungen, Störungen des Bewegungsapparats, Hautkrankheiten, Burn-Out, Diabetes, Migräne, Übergewicht, Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Bluthochdruck sowie Unverträglichkeiten und Allergien.

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